“La Visión De Tí Misma”

Seguro que esto te ha pasado mas de una vez , de ver a otra persona que conoces y decirle lo bonita que esta , o lo bien que le sienta ese peinado. Vemos cosas maravillosas en ella, y siempre nos suelen contestar con negativas. “ Pero que va! Yo no me veo así, estoy […]

” 5 Formas De Conectar Conmigo”

  Cuando hablamos de conectar con una misma puede parecer algo transcendental y súper raro tipo a algo así como que tengo que hacerme Budista e irme al Tibet. Pero no, no tienes que hacer nada de eso ni irte tan lejos y dejar a tus hijos y pareja con cara rara y pasmados. Es […]

“Como Ponerse En Forma Con Tus Hijos”

Aunque te parezca una tarea imposible, te digo que se puede hacer ,solo necesitas cambiar el chip en tu mente y pensar que vas a hacer ejercicio con tus hijos, no sola, si no que puedes incluir a tus hijos en tus rutinas de ejercicios y ponerte en forma. La mentalidad de no tener tiempo […]

El Reto De Los 30 Dias Para Tener Unos Gluteos Y Abdomen Firmes

  Con lo ocupadas que las mamas estamos siempre, al final no tenemos ni tiempo para ir al gimnasio y poder disponer de unas dos horas para nosotras, por que mientras vas al gimnasio, das la clase y ademas te duchas y vuelves a casa se pasan una hora y media a dos horas, y […]

“La Formula De Auto-Cuidado Para Ti”

Saliendo de Pílates , nos paramos a hablar varias compañeras y yo, y terminamos hablando sobre el cuidar de nosotras, ellas no saben nada sobre mi blog todavía. Y cada una contaba lo que ella hacia, estuvieron hablando de hacer Yoga, que ese verano lo habían estado haciendo al aire libre y que era magnifico. […]