“La Visión De Tí Misma”

Seguro que esto te ha pasado mas de una vez , de ver a otra persona que conoces y decirle lo bonita que esta , o lo bien que le sienta ese peinado. Vemos cosas maravillosas en ella, y siempre nos suelen contestar con negativas. “ Pero que va! Yo no me veo así, estoy […]

“Como Ponerse En Forma Con Tus Hijos”

Aunque te parezca una tarea imposible, te digo que se puede hacer ,solo necesitas cambiar el chip en tu mente y pensar que vas a hacer ejercicio con tus hijos, no sola, si no que puedes incluir a tus hijos en tus rutinas de ejercicios y ponerte en forma. La mentalidad de no tener tiempo […]

El Reto De Los 30 Dias Para Tener Unos Gluteos Y Abdomen Firmes

  Con lo ocupadas que las mamas estamos siempre, al final no tenemos ni tiempo para ir al gimnasio y poder disponer de unas dos horas para nosotras, por que mientras vas al gimnasio, das la clase y ademas te duchas y vuelves a casa se pasan una hora y media a dos horas, y […]

“La Formula De Auto-Cuidado Para Ti”

Saliendo de Pílates , nos paramos a hablar varias compañeras y yo, y terminamos hablando sobre el cuidar de nosotras, ellas no saben nada sobre mi blog todavía. Y cada una contaba lo que ella hacia, estuvieron hablando de hacer Yoga, que ese verano lo habían estado haciendo al aire libre y que era magnifico. […]

Oh ! Necesito Una Puesta A Punto, ¿Pero…Por Donde Empiezo?

Ahora que llega el buen tiempo , ya vamos quitándonos esas capas de ropa ,que parecemos cebollas y de repente nos damos cuenta que necesitamos urgentemente empezar a cuidarnos ,porque si nos ponemos sandalias , a ver como tenemos esos pies, no? O si nos quitamos las medias y queremos un vestidito de verano , […]

Mis 3 Secretos Para Tener Un Cutis Perfecto

Eso me pregunta mucha gente, y ayer mismo me paso, así que pensé, que porras voy a escribir sobre estos 3 secretos que muchas veces les doy a mis clientas. Y cuando sepas cuales son vas a alucinar , no de lo caro, ni de lo complicado, vas a alucinar de la sencillez. También tengo […]

“Como Reducir El Estres Esta Navidad”

Puede que como a mi me pasaba cuando entra el día 1 de Diciembre y ya veo todo adornado de Navidad y tanto espíritu en todos lados que entres en pánico. Por que empiezas a pensar en todo aquello que tienes que hacer, que si regalos Navideños para todos,preparar los Reyes, adornar tu casa ….comidas […]

“3 Tecnicas Para Eliminar El Estres”

Parece que el estrés se ha hecho tan habitual en nuestras vidas que llega un momento que al no escucharnos , al no hacer caso a los síntomas que nos da nuestro cuerpo y nuestro estado psíquico, puede llegar a que estallemos por algún lado , emocionalmente o físicamente poniéndonos enfermos. Por que el cuerpo […]