“El Mapa De Tu Cuerpo En Tus Pies”-Reflexologia

La verdad que es uno de mis cursos pendientes, llevo años diciendo de estudiar reflexología podal , ya que me lo aplico a mi misma y aveces entre mi madre y yo, guiándonos por libros que hemos leído. Y te puedo decir que me he aliviado dolores de cabeza, dolor de cuello, he incluso cuando […]

Posturas De Yoga Para Aliviar Los Dolores De Cuello Y Cervicales

Llevo estos días que me duelen de nuevo las cervicales y no quiero que llegue la cosa a mas, es decir a que me den vértigos. Tengo mucha tensión en esa zona, ademas de las lumbares. Como siempre se dice es porque el tiempo va a cambiar. Tal vez sera verdad , que esta el […]

Un Armario Minimalista Para Sentirte Bien

Hoy estaba pensando hacer ya definitivamente el cambio de ropa del armario, y me dio una alegría tremenda ,por que en el cambio de temporada anterior lo simplifique mucho, por que me tope con el libro de Marie Kondo “ La Magia del Orden” y organice el armario de tal manera que me quede creo […]

“Auto-Masaje Con Pelota Para Relajar Espalda”

Creo que todo, todo el mundo tiene problemas de espalda. Y como yo soy muy fan de encontrar técnicas para utilizarlas yo misma para mejorar mi salud, y bienestar quería compartir contigo hoy algo que yo he estado haciendo desde hace ya muchos años.   Esta técnica la he utilizado en muchas ocasiones , pero […]

Como Desconectar Y Recuperar Fuerzas En 1 Minuto.

Con el estrés diario , y los peques con la que tenemos que tener paciencia infinita, y con los adultos también, la verdad. Si Eso de respirar y contar para ti hasta 10, ya no te esta funcionando. Hoy te voy a dejar con una técnica que nos cuenta Elsa Punset para poder relajarnos en […]

3 Claves Para Cuidar Tu Cuerpo

La mayoría de las veces no estamos a gusto con nuestro cuerpo , incluso, hay algunas zonas que nos pueden realmente a molestar en tema de salud. O te duelen las rodillas, o tienes la piel seca, o tu pelo esta de tal manera, o tengo retención de líquidos…… signos que nos hacen sentirnos mal […]

” 10 Cosas Que No Sabías De Mí”

Odio el tacto que tienen los globos, cuando tengo que inflar algunos , intento escaquearme. No lo soporto. Siempre quise ser Arqueóloga, y si no podía ser , pues yo les decía a mis padres que quería ser investigadora de crímenes y esas cosas…como Agatha Christie . Mis padres, ni caso. Me gusta muchísimo bailar, […]

“La Importancia del Bien-Estar en ti y en tus hijos”

Me encanta cuando hablo con alguna clienta y comentamos en cuanto a lo que provoca en cada una de nosotras ciertas acciones. Te explico, un pensamiento crea una acción que a su vez crea una emoción y puede ser buena o mala. Mi blog trata de eso. Es así de simple, creo que lo que […]