Posturas De Yoga Para Aliviar Los Dolores De Cuello Y Cervicales

Llevo estos días que me duelen de nuevo las cervicales y no quiero que llegue la cosa a mas, es decir a que me den vértigos.

Tengo mucha tensión en esa zona, ademas de las lumbares. Como siempre se dice es porque el tiempo va a cambiar.

Tal vez sera verdad , que esta el tiempo nublado y no termina de romper a llover y de hacer frio. Pero se esta preparando.

Pero hay otra cosa que también se relaciona a esto que nos pasa , cuando tenemos una dolencia en ciertas zonas se dice que es por algo emocional.

Y en mi caso , o si es el tuyo también , dicen que es por que llevamos una gran carga a nuestras espaldas, un peso en el cuello quiere decir mas trabajo o responsabilidad sobre todo de trabajo.

Yo es verdad que estoy a tope, y lista de tareas pendientes.

O que tienes que hacer frente a una situación que no te apetece hacer o crees que no es buena para ti.

Esta actitud mental te lleva a ponerte rígida y no te ayuda a encontrar la solución. Como bien se dice en este articulo de yogaesmas.com , de Naylín Núñez que descubri hace poco.

Debemos de descubrir que es lo que esta provocando esta emoción que nos paraliza y nos hace tener estos problemas en las cervicales y solucionarlos cuanto antes.

Aunque sean situaciones que no te gusten afrontarlas , mirarlas de frente y afrontar el miedo.

Pero ademas podemos hacer otras cosas , como hacer estiramientos para mejorar esta dolencia.

Aquí te dejo con un vídeo-tutorial de Yogaesmas.com de Posturas de yoga para aliviar los dolores de cuello y cervicales.

 

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