Ha llegado el MOMENTO de RECUPERAR el PODER sobre Tu Vida y Tu Autoestima.

 

 

Ha llegado el MOMENTO de LIDERAR sobre TU TIEMPO y TU AUTOCUIDADO, de forma FACIL Y SENCILLA  adaptado a tu Ritmo de Mamá. 

 

 

 

 

 

 

¿Quieres EMPEZAR YA a CUIDARTE con Un plan que te diga cada día como hacerlo?

 

 

 

¿Quieres sentirte bien contigo misma, y aprender como cuidarte cada día y crear por fin el hábito?

 

 

 

 

 

Soy Rut Álvarez autora del blog www.ciudatemama.com y me apasionan mis hijos.

Tengo un hijo de 9 años y una niña de 2 añitos.

 

Gracias a ellos siempre estoy en modo Kaizen(mejora continua).

Y he aprendido gracias a mi propia experiencia que me encanta disfrutar de mi misma pues cada cambio bueno o malo los considero oportunidades para seguir creciendo y avanzando.

Por eso me considero una facilitadora de cambios ya que Ayudo a madres a encontrar su propia formula de Bien-estar para sentirse bien con ellas mismas y disfrutar de la crianza de sus hijos. 

 

 

¿Cansada de no saber cómo cuidarte con tu hijo y sentirte frustrada porque no tienes quien cuide de él?

 

¿Cansada de sentirte mal contigo misma  porque después de tener a tu hijo te has descuidado?

 

¿No sabes cómo empezar? 

 

¡No te preocupes!

 

Con este curso Te voy a  enseñar las Cosas QUE YO Hice y Hago  CON MIS HIJOS que TE permitirá OBTENER tus PRIMEROS RESULTADO para empezar a cuidarte, en solo 21 Días

 

 

Modalidad

SELF STUDY(Auto-Estudio)

 

 

 

Plan de Acciòn de 21 días (Rutinas Belleza cuerpo y mente)

 

Plantillas de trabajo imprimibles

 

 

ANTES: 53€

37€

 

 

Modalidad

GRUPAL-VIP

Plan de Acción de 21 días (Rutinas Belleza Cuerpo y Mente)

 

Plantillas de trabajo imprimibles

 

Grupo de apoyo y trabajo en Facebook

 

Mi email para cualquier consulta o duda.

 

ANTES: 79

57€

Modalidad PERSONALIZADA

Plan de Acción de 21 días (Rutinas Belleza Cuerpo y Mente)

 

Plantillas de trabajo imprimibles

 

Grupo de apoyo y trabajo en Facebook

 

Mi email para cualquier consulta o duda.

Sesión Privada De Mentoring conmigo (40 minutos)

 

ANTES: 137€

97€ 

¿POR QUÉ PUEDO ENSEÑARTE ESTO?

 

Porque como tu , yo estuve en la misma situaciòn, sintiendome frustrada ,incluso al borde de conformarme por que pensaba que la maternidad era asì, y punto.

 

Y no , no es asì, le di la vuelta a la tortilla y puse en marcha todos mis conocimientos, además de investigar y probar y probar formas para hacer lo que hago ahora y que puedo enseñarte.

 

Puedo enseñarte esto Porque yo ya pase ese camino. Y quiero enseñártelo a ti y que puedas empezar a cuidarte y salir de esa espiral de desmotivaciòn que no para de hacerte sentir mal contigo misma.

 

 

¿Qué obtendrás con  este CURSO ? 

 

 

* Aprenderas FORMAS DE CUIDARTE para cada dìa , durante 21 días

Seran Rutinas de Belleza donde cuidaras  cuerpo y mente.

 

* Aprenderas cómo YO MISMA me CUIDO  E INCLUYO A MIS HIJOS EN MIS RUTINAS de Auto-cuidado.

 

*Frases Motivacionales

 

* Plantillas De Trabajo Imprimibles.

 

*Aprenderas a cuidar tu piel

 

*Aprenderas a crear habitos de alimentaciòn

 

*Aprenderas a  relajarte

 

*Aprenderas como mejorar tu físico

 

*En definitiva : Conseguir tu puesta a punto para sentirte mejor contigo misma trabajando cuerpo y mente. 

 

* Y mucho mas ...

 

 

Por eso Te invito a que te unas a este curso en 3 modalidades:

 

¡Quiero que el dinero no sea una excusa!

 

 

 

MIRA QUE FACIL TE LO PONGO

Modalidad

SELF STUDY(Auto-Estudio)

 

 

 

 

 

Plan de Acciòn de 21 días 

 

Plantillas de trabajo imprimibles

 

 

ANTES:53€

 

37€ 

Modalidad

GRUPAL-VIP

Plan de Acción de 21 días 

 

Plantillas de trabajo imprimibles

 

Grupo de apoyo y trabajo en Facebook

 

Mi email para cualquier consulta o duda.

 

ANTES : 79€

 

57€

Modalidad PERSONALIZADA

Plan de Acción de 21 días 

 

Plantillas de trabajo imprimibles

 

Grupo de apoyo y trabajo en Facebook

 

Mi email para cualquier consulta o duda.

Sesión Privada De Mentoring conmigo (40 minutos)

 

ANTES: 137€

 

97€ 

 

 

¿QUÉ RECIBIRÁS?

 

Después de hacer el pago te llegará toda la información con las instrucciones para saber que  hacer y cada día tendras que estar pendiente a tu email por que te llegara cada día una acción. 

Pero no te preocupes que todo esta bien explicado. Y si no , estoy al otro lado, ¿ vale?. 

 

¡Así de facíl!  

 

ESTE CURSO ES PARA TÌ SI:

 

  • Deseas empezar a cuidarte y no sabes cómo.
  • Deseas sentirte bien contigo misma.
  • Quieres saber  cómo incluir a tu bebé en tus cuidados diarios.
  • Deseas estar de buen humor.
  • Deseas sentirte bien fisica y mentalmente.
  • Deseas mejorar la relaciòn contigo misma.
  • Deseas sentirte mas segura.
  • Deseas sentirte plena y bella.

 

ESTE CURSO NO ES PARA TÌ SI:

 

  • Piensas que la manternidad es conformarse y descuidarse.
  • Si quieres seguir mirando de refilòn al espejo.
  • Si quieres seguir estando triste porque no tomas acciòn para cuidarte.
  • Solo pones excusas y siempre pospones tu auto-cuidado.
  • No pones en práctica lo que aprendes
  • No estás dispuesta a hacer cosas diferentes para obtener resultados diferentes.
  • NO estás 100% COMPROMETIDA contigo misma.
     

Si quieres RESOLVER de UNA VEZ POR TODAS tus Problemas Para Empezar A cuidarte . 

 

¡Ya no tienes EXCUSA! Puedes hacerlo con tu bebé.

 

 

 

Así que  Apuntate Y empieza con tu cambio para Sentirte bien contigo misma y DESCUBRE  como puedes hacerlo.

 

Para cualquier duda o pregunta, ponte en contacto conmigo AQUÍ  

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*Rut Alvarez * Bienestar y Desarrollo Personal Para Mamas | Todos los derechos reservados.